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Ob Darmgesundheit oder Mundgesundheit – ich begleite dich mit einem auf dich zugeschnittenen Programm.
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1:1 Coaching
Mikrobiom Balance
Das richtige Paket für dich, wenn du...
Inner Balance
Fokus Darmgesundheit
Schwerpunkt
deine Verdauung & allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtest
Für dich, wenn du …
unter Blähungen oder Verdauungsbeschwerden leidest
deinen Darm beruhigen & dein Wohlbefinden verbessern möchtest
ständige Hautprobleme ohne erkennbare Ursache hast
verstehen willst, wie Ernährung deine Verdauung beeinflusst
Oral Balance
Fokus Mundgesundheit
Schwerpunkt
Mundgesundheit stärken & Entzündungen reduzieren möchtest
Für dich, wenn du …
mit Zahnfleisch-Entzündungen / Parodontitis zu tun hast
deine Mundgesundheit aktiv unterstützen möchtest
wenn du verstehen möchtest wie das Mundmikrobiom deinen Körper beeinflusst
Ernährung gezielt für gesunde Zähne & Zahnfleisch einsetzen willst
| Inner BalanceFokus Darmgesundheit | Oral BalanceFokus Mundgesundheit |
|---|---|
| deine Verdauung & allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtest | Mundgesundheit stärken & Entzündungen reduzieren möchtest |
| unter Blähungen oder Verdauungsbeschwerden leidest | mit Zahnfleisch-Entzündungen / Parodontitis zu tun hast |
| deinen Darm beruhigen & dein Wohlbefinden verbessern möchtest | deine Mundgesundheit aktiv unterstützen möchtest |
| ständige Hautprobleme ohne erkennbare Ursache hast | wenn du verstehen möchtest wie das Mundmikrobiom deinen Körper beeinflusst |
| verstehen willst, wie Ernährung deine Verdauung beeinflusst | Ernährung gezielt für gesunde Zähne & Zahnfleisch einsetzen willst |
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Wähle dein Coaching-Paket:
Coaching Pakete
Gilt für Inner Balance & Oral Balance gleichermaßen.
Premium
Für eine umfassende, langfristige Begleitung mit maximaler Individualisierung.
- 8 Wochen Begleitung
- 6 individuelle 1:1 Termine (je 45–75 Min.)
- Ausführliche Analyse von Ernährung, Beschwerden & Lebensstil
- Individuelle Ernährungsstrategie – Schritt für Schritt angepasst
- Persönliche Betreuung via WhatsApp
- Kontinuierliche Anpassung deiner Ernährung & Routinen
- Gezielte Aufgaben & Reflexionen für nachhaltige Umsetzung
- Individuelle Strategien zum Stressmanagement & Nervensystemregulation
- Entzündungshemmender Rezepte-Guide
Basic
4 WochenIdeal, wenn du Klarheit gewinnen & erste Veränderungen umsetzen möchtest.
- 4 Wochen Begleitung
- 1x ausführliches Erstgespräch (60–75 Min.)
- 1x Follow-Up Termin (45–60 Min.)
- 1x Abschlussgespräch (45–60 Min.)
- Individuelle Analyse deiner Ernährung & Beschwerden
- Einfache, alltagstaugliche Handlungsempfehlungen
- Einfache Aufgaben zur direkten Umsetzung
- Strukturierter Fahrplan für deine nächsten Schritte
Das Coaching ersetzt keine ärztliche Therapie – es ist eine effektive Begleitung & Unterstützung, die deine Mitarbeit benötigt.
„Kleine Veränderungen machen langfristig große Unterschiede.“
Direkt starten.
Workshops
Du willst sofort starten, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Darmgesundheit
Inner Balance:Der Darm Reset-Workshop
Die wichtigsten Grundlagen zum Darmmikrobiom und Strategien, um direkt zu starten.
Bald verfügbar
Mundgesundheit
Oral Balance:Der Parodontitis-Workshop
Die wichtigsten Grundlagen zur gezielten Unterstützung bei Parodontitis, begleitend zur zahnärztlichen Therapie.
Bald verfügbar
Spezial
Der Stress Reset-Workshop
Lerne individuelle Strategien zur Stressbewältigung und dein Nervensystem zu regulieren.
Bald verfügbar
Spezial
Der Fermentations-Workshop
Lerne die Grundlagen des Fermentierens, um dein Darmmikrobiom natürlich zu unterstützen.
Bald verfügbar
Noch unsicher, was zu dir passt?
Schreib mir einfach – im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.